Spierblessures

Het verschil tussen een breuken, ontwrichtingen, kneuzingen en verstuikingen en spierblessures is niet makkelijk vast te stellen. Gelukkig is de Eerste Hulp voor al deze letsels aan het bewegingsstelsel (spieren, botten en gewrichten) dezelfde.

-

Het slachtoffer kan het getroffen ledemaat niet of moeilijk gebruiken en/of er niet op steunen.

-

Het letsel doet pijn en is dikwijls gezwollen of verkleurd.

-

Soms staat het ledemaat of gewricht in een abnormale stand.

-

Koel het letsel met ijs of een coldpack dat in een doek is gewikkeld. Blijf niet te lang doorgaan met koelen; iedere keer maximaal 20 minuten.

-

Beweeg het ledemaat zo weinig mogelijk. Vermijd dat het slachtoffer steunt op een gewond been of geblesseerde voet.

-

Alarmeer de hulpdiensten of raadpleeg een arts.

-

Dek eventuele wonden af.

-

Zet nooit ontwrichte of gebroken ledematen terug recht.