Wintersport

Wintersport is al jaren populair. Alleen al in Oostenrijk staan jaarlijks rond de 10 miljoen mensen aan de skiliften. Uit statistieken blijkt dat hiervan 75.000 door een ongeval worden getroffen. En alleen al in het Landeskrankenhaus Salzburg werden vorig seizoen rond de 500 wintersporters behandeld.

De internationale overkoepelende organisatie FIS (Fédération Internationalen de Ski) heeft 10 zogenoemde pisteregels opgesteld. Elke skiër en snowboarder moet deze regels kennen. Niet alleen voor je eigen veiligheid, maar ook voor die van anderen.

1. Houd rekening met andere skiërs en snowboarders.
   Iedere skiër of snowboarder moet zich zo gedragen, dat hij anderen niet in gevaar brengt of schade toebrengt.
   Verklaring: de wintersporter is niet alleen verantwoordelijk voor zijn gedrag, maar ook voor de gevolgen van een gebrekkige uitrusting. Dit geldt ook voor de gebruikers van nieuw ontwikkelde materialen.
   
   
2. Beheers uw snelheid en de wijze van bewegen.
   Iedere skiër of snowboarder moet op basis van zichtbaarheid bewegen. Iedere skiër of snowboarder moet zijn snelheid en wijze van bewegen aanpassen aan zijn eigen capaciteiten, de toestand van de piste, de sneeuw- en weersgesteldheid en de verkeersdichtheid.
   Verklaring: veel botsingen worden veroorzaakt door een te hoge snelheid, ongecontroleerde bewegingen of niet goed opletten van de wintersporter. Een wintersporter moet kunnen stoppen of uitwijken als het noodzakelijk is. Op onoverzichtelijke plekken moet de snelheid vermindert worden net zoals aan de randen of aan het einde van de piste en in de nabijheid van de skiliften.
   
   
3. Kies een veilig spoor.
   Wanneer een skiër of snowboarder een ander van achteren nadert moet hij zijn spoor zo kiezen, dat hij een voor hem bewegende skiër of snowboarder niet in gevaar brengt.
   Verklaring: skiën is een sport waarbij iedereen vrij kan bewegen, zolang men zich aan de regels houdt, de vrije ruimte ook aan anderen eerbiedigt en daarbij naar zijn eigen kunnen handelt. De vooruitgaande wintersporter heeft voorrang. Iemand die achter een andere skiër aan gaat, moet voldoende afstand houden zodat deze skiër voldoende ruimte heeft om vrij te bewegen.
   
   
4. Voorzichtig inhalen.
   Inhalen is toegestaan van boven of beneden, van links of rechts, maar uitsluitend op een afstand die de gepasseerde skiër of snowboarder voldoende ruimte laat voor al zijn bewegingen.
   Verklaring: deze verplichting geldt voor de gehele piste zodat de gepasseerde wintersporter niet in moeilijkheden raakt. Het geldt ook voor het passeren van stilstaande wintersporters.
   
   
5. Kijk uit bij oversteken en invoegen.
   Een skiër of snowboarder die zich (weer) op de piste wil begeven, een piste wil kruisen, of tegen de helling op weg wil bewegen, moet zich er zowel naar boven als naar onderen van vergewissen dat hij daarbij niet anderen of zichzelf in gevaar brengt.
   Verklaring: uit ervaring blijkt dat wanneer wintersporters zich opnieuw op de piste begeven of na een stop de tocht weer voortzetten dit regelmatig ongelukken met zich meebrengt. Het is daarom absoluut noodzakelijk dat de wintersporter die zich op de piste wil begeven zich harmonsich en zonder gevaar met de andere stroom skiërs voortbeweegt. Wanneer de wintersporter zich dan langzaam op de piste bevindt, heeft hij ten opzichte van de snellere en de achteropkomende skiërs weer voorrang volgens regel 3.
   
   
6. Stilhouden.
   Een skiër of snowboarder mag niet zonder noodzaak op nauwe of onoverzichtelijke gedeelten van een afdaling stilstaan. Wie op zo'n helling valt moet zo snel mogelijk de weg vrijmaken.
   Verklaring: op brede pistes moet de wintersporter aan de rand van de piste stoppen. Nauwe en/of onoverzichtelijke gedeelten moeten vrij blijven.
   
   
7. Klimmen en dalen altijd langs de kant van de piste.
   Een klimmende skiër of snowboarder mag alleen de zijkant van een afdalingstraject gebruiken. Hetzelfde geldt voor een skiër of snowboarder die te voet afdaalt.
   Verklaring: bewegingen tegen de algemene stroom in kunnen voor de andere wintersporters onverwachte hindernissen veroorzaken. Voetsporen beschadigen de piste en kunnen daardoor wintersporters in gevaar brengen.
   
   
8. Houd u aan de 'verkeersborden'.
   Elke skiër en snowboarder moet zich aan de pistemarkeringen en waarschuwingstekens houden.
   Verklaring: pistes worden in moeilijkheidsgraad zwart, rood, blauw of groen gemarkeerd. De wintersporter is vrij in het kiezen van een piste. Op de pistes worden waarschuwingstekens zoals richtings-, gevaars- of versperringsborden gebruikt. Bij een piste die gesloten is, wordt van de wintersporter verwacht de geplaatste waarschuwingstekens op te volgen en er vanuit te gaan dat deze noodzakelijk zijn.
   
   
9. Hulp verlenen bij ongelukken.
   Bij ongelukken is iedere skiër of snowboarder verplicht hulp te bieden.
   Verklaring: hulp bieden is, losgezien van de wettelijke verplichting een blijk van sportiviteit. Dat betekent: Eerste Hulp, het alarmeren van de hulpdiensten en het veiligstellen van de ongevalsplaats. FIS verwacht dat het niet helpen bij een ongeluk op dezelfde wijze wordt bestraft als in het verkeer waarbij iemand strafrechtelijk vervolgd wordt.
   
   
10. Legitimatie verplicht.
    Iedere skiër of snowboarder, getuige of betrokkene, verantwoordelijk of niet, moet bij ongevallen zijn persoonsgegevens bekend maken.
    Verklaring: legitimatie is voor een strafrechtelijke beoordeling bij een ongeluk van groot belang. Iedere wintersporter die zich bewust is van zijn verantwoordelijkheden weet dat hij verplicht is om mee te werken als getuige. Ook dienen de rapporten van de hulpdienst en politie evenals foto's ter beoordeling voor de aansprakelijkheidskwesties.

Het dragen van een helm:
Naast de pisteregels is het dragen van een helm een belangrijke bescherming. Te veel mensen zien het nut van het dragen van een helm niet in. In de wintersportlanden worden daarom verschillende campagnes gehouden om de helm op de piste ingang te doen vinden. De helm vermindert de kans op ernstig en blijvend hersenletsel aanzienlijk.


Zonnen op de piste:
Waar veel mensen niet bij stilstaan is dat de zon in de bergen behoorlijk fel is. Heerlijk bijkleuren tijdens de wintersport vakantie is dan ook geen probleem. Let er wel op dat het op een veilige manier gebeurt en smeer je goed in met een zonnebrandcrème met een hoge factor. Op deze manier voorkom je verbranding en andere huidaandoeningen.


Voorbereidingsoefeningen:
Om beter voorbereid te zijn op het skiën en/of snowboarden en minder kans op blessures te krijgen is het verstandig om je spieren goed op te warmen voordat je ze gaat belasten. Je gebruikt tijdens je wintersport spieren die je normaal minder gebruikt. Je kunt met deze voorbereiding in Nederland al starten door bijvoorbeeld een cursus te volgen, maar ook tijdens je wintersport is het belangrijk om voorafgaand een warming-up te doen.


Materiaal controle:
Voordat je op wintersport gaat haal je het materiaal weer van zolder. Vaak heeft dit weer een jaar opgeborgen gestaan. Het is belangrijk om je ski's en/of snowboard voor te leggen aan een professionele controle. Vooral de staat van de verbindingen moeten voor elk seizoen worden gecontroleerd en eventueel worden aangepast. Het komt nog te vaak voor dat gebrekkig materiaal de oorzaak is van ongelukken op de piste.


(Bron: Österreichisches Rotes Kreuz http://www.roteskreuz.at/ )

• Actueel
• Eerste Hulp Tips
• Boeken
• Downloads
• Cursussen
• Partners
• Rode Kruis
• Contact
• Mijn 1e Hulp